有的女性明明没怀孕但月经推迟了好多天,这让她们感到很焦虑,其实大家都可以吃一些益母草汁粥、豆豉羊肉汤等,有助于女性调理周期,还可以在暖宫里多喝益母草汁。
一些女性发现她们的月经已经延迟了很长时间。但是确定自己并没有怀孕,那么这个时候就要考虑到月经不调,有些女性由于近期工作压力较大或自己吃了一些辛辣刺激的食物,导致月经推迟。在这个时候我们可以通过饮食来让月经快点来,那么我们应该吃什么食物呢?
1.益母草糖浆
将益母草的汁液加些骨头汤、生姜汁,滴几滴蜂蜜。接着把大米煮成稀饭,待粥熬好后,把调好的益母草汁放进粥里,搅拌均匀,炖几分钟即可食用,可起到调理月经周期的作用,可帮助女性调理月经周期,月经不来其实主要是由于月经不调引起的,这款食物刚好能帮助女性调理月经,但在服用时不要加大葱和韭菜,以免影响到食疗的效果。
2.清肝调经汤
将准备好的食物白芍、山栀、藤条等,放进锅里,开始熬制成汤,然后直接吃。清肝调经汤能帮助人们经肝解毒,还能化瘀,假如月经推迟了,我们适当地喝点水其实也能促进月经快点来。
3.羊肉豆豉汤
将豆豉和羊肉放入锅里煮熟后,放入牛肉内煮熟即可食用,食用时要坚持一个星期,对女性暖宫驱寒。很多女性由于体寒导致月经推迟,而且羊肉对寒气的清除作用也十分明显,每个人连续吃一个礼拜月经就会来。
要知道月经不能吃哪些食物,女性月经后,女性月经延迟出现通常是月经不调的症状,在饮食方面要多吃牛肉汤、益母草汁粥等,具有促进血液循环、驱寒、驱寒的食物,大家可以根据自己的口味偏好来选择。
