一高糖的食品。在日常生活中,很多人喜欢吃甜食,比如蛋糕、奶茶、甜汤,或者在茶水里放些冰糖等。当你有血糖高的时候,你一定要停止吃甜食。由于糖类食物大多含有高糖,因此口感上会有甜味。对于正常的人来说,这些糖对身体并没有太多明显的影响,但是对于血糖高的人,会进一步加剧对胰岛功能的破坏,导致血糖值进一步升高。

二刺激的食物。刺激食物比较多,对内分泌的影响比较大。由于胰岛功能属于内分泌范畴,如果血糖高的人内分泌不稳定,那肯定对身体健康不利。正如人们平时爱吃火锅一样,火锅底料中含有大量的食物添加剂,吃火锅本身也会产生很大的热量。所以血糖高的人如果吃火锅这类刺激食品,就会导致血糖进一步升高。