1、西瓜:西瓜具有清热下火、消暑解渴等功效,非常适合孕妇上火食用,另外还富含维生素和矿物质元素,有利尿、消水肿的作用,因此在孕妇上火后可适当吃些西瓜,但是西瓜性味寒凉,孕妇不宜多吃,也不能吃冰冻的西瓜。

2、火龙果:火龙果具有清热和火的功效,火龙果是非常有营养的水果,如果孕妇上火上火,可多吃火龙果,而且富含大量膳食纤维,孕妇食用还能防止便秘。

3、雪梨:雪梨具有清热、生津止渴等功效,是孕妇上火最好的水果,孕妇在日常生活中可多食用雪梨榨汁或煮汤喝,这可防止上火。

4、柚子:柚子具有很高的微量及维生素,对孕妇可起到很好的降压效果,对上火引起的咽喉疼痛、口腔溃疡都有很好的效果。

5、山竹:山竹清热下火,对于上火比较严重的孕妇,是很好的降火食物,每天食用少量的山竹能起到很好的下火作用。

上火严重的孕妇在日常生活中要多吃一些有利于身体健康的水果,可以起到降火的作用,孕妇在饮食方面要适量,如果吃多了可能会导致脾胃虚寒,甚至会导致腹泻,所以孕妇吃水果一定要节制,不能长期大量使用,吃的时候要注意健康。