1、人体缺钙:孕妇小腿抽筋大多是由于体内缺钙所致。此外,胎儿生长所需的营养素,全部来自于母亲。因此,孕妇小腿抽筋的时候要补充大量的钙质,如果日常生活中不注意补钙,就很容易导致缺钙,导致孕妇出现小腿抽筋。此外,孕妇在日常生活中要注意补充钙质,因为缺钙会影响胎儿的骨骼发育,因此孕妇在日常生活中要注意补充钙质。

2、过量锻炼:众所周知,适当的锻炼有助于顺产。人生中有许多准妈妈为了能顺产,在平时的生活中不但洗衣服擦地,甚至抽重物。事实上,过度运动会使肌肉群处于紧张状态,或某一动作不小心,都可能导致小腿抽筋。

3、节食不合理:孕妇身体需要很多营养,许多孕妇在日常生活中经常补各种补品,每餐大鱼大肉。事实上,经常吃肉不仅会导致肥胖,而且肉食中含有大量的蛋白质,一旦食用过量,很可能会在身体内产生化学反应,导致电解质紊乱,导致小腿抽筋。