孕妇提10斤大多数算重物，10斤通常是比较重的，普通人体质还会出现比较受累的情况，但是对于孕妇来说会增加腰部的负担，也可能会对腹部造成影响，从而引起早产的风险性。

孕妇在怀孕期间一般需要做好自身的自身护理，避免做一些重体力劳动或者提重物，也要减少剧烈性的运动，比如跑步、跳绳、打球等，这些运动都会导致身体处于比较疲劳的状态，也会诱发宫缩，还会增加心脏负担导致呼吸困难，不管是孕早期，孕中期或者是孕晚期，都会对自身体质造成一定的损伤，严重时会干扰正常的健康，还可能会导致自身出现流产早产的风险性。孕妇本身的体质是比较敏感的，通常需要保持良好的心情，避免情绪太过焦虑，也要密切做胎心监测，定期去医院做孕期检查，密切观察自身的症状，如果出现了异常情况，需要随时就诊，能够排除不良风险的发生。

饮食上要做到营养均衡，也要做到少食多餐，避免吃一些高热量的食物，同时也要避免暴饮暴食，以免增加肠胃道负担，容易引起脂肪堆积，还可能会出现妊娠期并发症。