在整个孕期间都可以适量吃一些山竹,对身体没有影响。山竹味道甘甜,而且山竹富含糖分、纤维素、蛋白质、叶酸等营养元素。适量吃能增进食欲,补充营养。1、山竹中含有大量果糖、胃病、便秘等,孕早期孕妇,如胃十二指肠溃疡、反流性胃病等,吃太多会刺激胃酸分泌,导致胃部不适感加重。此外,中医学也认为,山竹是一种寒性食物,体寒的孕妇不能多吃;2、适量吃山竹:山竹里面含有纤维素和糖分比较多,适当吃一些能够补充能量,有助于孕妇肠道蠕动。但是,若食用过多,则可导致糖的摄入量过多,增加孕妇肥胖的风险,从而诱发或加重妊娠期高血压、糖尿病等症状。孕妇肠道内有大量的纤维素积聚,有可能加重便秘、肠胀气等症状;3、不要吃变质山竹:如果买了山竹不新鲜或存放时间太长,那么孕早期孕妇不宜吃。山竹应及时处理,以免变质的山竹对孕妇的胃肠道产生刺激而导致腹痛、腹泻等症状,与流产很难鉴别。