孕妇多数是可以吃巴旦木，要控制好摄入量，可以防止出现肠胃不适等副作用。平时也需要选择营养价值丰富的食物。

巴旦木里面含有丰富蛋白质，其中含有维生素和矿物质以及微量元素等多种营养成分，孕妇适量吃，可以多方面补充身体营养，对胎儿发育有一定帮助，其中并不含有毒物质，适量吃多数并不会影响到胎儿健康发育。要避免一次性或者长时间过多吃，以免导致身体出现肠胃胀满，还可能会引起身体出现肥胖等危害。

孕妇要避免暴饮暴食和过度吃热量较高食物，有可能会对身材造成影响。