一般情况下，孕妇适宜吃的水果有很多，比如香蕉，苹果，橘子，葡萄，樱桃，橙子，菠萝，猕猴桃，桂圆，芒果等，这些食物中含有大量的维生素，适当食用能够补充身体所需要的营养。但应注意适当食用，避免出现腹痛，腹泻等不适的现象，注意合理食用。

在怀孕期间应注意调整饮食，多吃一些高蛋白高维生素的食物，注意营养均衡，荤素搭配，有利于胎儿的正常生长发育，此外也可以适当的进行有氧运动，能够锻炼身体，增强体质，提高身体的免疫力。