要判断口臭到底是口腔问题还是胃，其实最简单的方法就是感觉自己有口臭时去清洗口腔，如果洗完口腔后，口臭就会消失，这证明口臭是由口腔问题造成的。假如在清洗了口腔后仍有口臭，说明口臭是由肠胃问题造成的。也可以到口腔中心做个检查，检查一下口臭的起因，这样就能准确地判断出口腔异味的起因。

1、由于口腔问题而产生的口臭。

口腔内细菌较多，因此，口腔中的细菌较多，很容易破坏口腔的生态环境，导致牙周炎、口腔黏膜病等，长期如此，口腔就会发出难闻的气味。保持口腔内环境清洁，每天早晚要刷一次牙，饭后要漱口，这样才能避免口臭。

2、由于肠胃问题而导致的口臭。

若出现肠胃问题，如慢性胃炎、胃肠炎等，就会在胃部滋生幽门螺杆菌等细菌，从而破坏胃黏膜，导致食物在肠胃不能及时消化吸收，长时间停留会产生腐臭的味道，导致口臭。要及时到医院做肠胃检查和治疗，既能解决口臭问题，又能治疗肠胃问题。

由于口腔问题和肠胃问题所导致的口臭症状并不相同，但它们都会给日常交流带来许多不便，并会影响彼此对自己的印象，降低好感度。因此，当发现自己有口臭的问题时，一定要首先查明口臭的原因，然后进行治疗，及时解决，这也有利于口腔和肠胃功能的健康。