月子里宝宝睡觉老是使劲挣可以给宝宝更换尿布，另外还可以通过腹部顺时针按摩的方法改善，也可遵医嘱补钙以及补充维生素D。
1、更换尿布
若是宝宝在月子里老是使劲挣，可能是因为在大小便后没有及时更换尿布所引发的，因此还需要请给宝宝更换尿布，避免屁股受到大小便的侵袭而影响到睡眠质量，甚至是引起红屁屁。
2、腹部按摩
若是喂养方式不当或者是没有做好腹部的保暖工作，有可能会影响到肠胃消化功能，并且还有可能会出现腹胀以及腹痛的症状，也会导致宝宝睡觉老是挣，通常可以在腹部进行顺时针按摩，能够促进肠胃蠕动，还有助于改善腹胀以及腹痛等症状。
3、补钙以及维生素D
若是宝宝有钙缺乏的情况，很有可能会导致大脑神经质兴奋性增加，并且还有可能会导致睡眠质量下降一睡不安稳，因此会出现宝宝睡觉老是挣，通常可以在医生的指导下补钙以及补充维生素D，通常能够促进宝宝的生长发育，并且还可以提高睡眠质量。
在补钙期间也可以适当晒太阳，通常能够促进维生素D的合成，还可以促进钙吸收。
