月子病腰疼可以加强保暖、适当休息、针灸等方式，能用来减轻腰疼症状。

1、加强保暖

可能是没有做好自身保暖，着凉因素引起，应该及时加强自身保暖，要防止着凉。

2、适当休息

可能与过度疲劳有很大的关系，应该适当休息，避免过度疲劳，以免影响腰部血液循环。

3、针灸

可以针对穴位进行针灸，在针灸的过程当中能够起到比较好的疏通经络，减轻腰部疼痛。

除此之外，也可以结合中药汤剂等方法，能达到比较好治疗功效，促进腰疼症状恢复。