月经一直不干净有可能是不良饮食习惯、腹部受凉、异位妊娠、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因所导致的，需要根据个人的病因做调整。

1、不良饮食习惯

主要是经常吃一些寒凉性和生冷性的食物所引起的，有可能会导致宫腔组织受到损伤，有可能会影响到月经的排出，也会出现月经淋漓不尽。一般可以通过饮食的方法调整，需要做到清淡饮食为主。

2、腹部受凉

在受到寒冷刺激之后有可能会影响到月经血的排出，也会出现月经淋漓不尽和痛经，需要通过腹部热敷的方法来进行改善。

3、异位妊娠

通常是受精卵没有在子宫内着床，可能会着床到输卵管，可能会出现持续性的阴道出血，需要及时通过手术的方法终止妊娠。

4、子宫内膜炎

主要是受到炎症感染所引起的，可能会导致子宫内膜受到损伤，也会出现阴道出血。要在医生指导下使用罗红霉素分散片、阿奇霉素分散片、阿莫西林胶囊等药物进行调整。

5、子宫肌瘤

主要是子宫内出现了肌瘤病变，有可能会导致宫腔组织受损，也会出现阴道出血。需要通过腹腔镜手术的方法来做切除。

在恢复期间还需要注意好局部的卫生护理，需要多穿宽松和透气性比较好的内裤。