眼睛是比较脆弱的部位，如果不对其加以合理的护理，在用眼的过程中不注意卫生，或者是生活作息极其不规律，都会导致眼睛出现红肿瘙痒的症状。眼睛红肿的话，可以通过热敷、冻牛奶冷敷、冷却的甘菊茶包敷眼、用冰盐水敷眼等方法来进行缓解，另外还可以多吃香蕉、橘子、胡萝卜等食物。

一、眼睛红肿的原因

眼睛红肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。

一般来讲，引起眼睛红肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿。

二、眼睛红肿怎么办？

热敷：用热毛巾敷在眼睛上，再用指腹来回按摩眼框周围。

冻牛奶冷敷消除眼睛浮肿：将牛奶放入冰箱冷冻过后，敷在眼睛上能就消除眼睛浮肿。

泡过的红茶包可以消除眼脸肿胀：只要把我们平常泡红茶的红茶包放在眼睛上即可，因为红茶包有效消除眼睑肿胀，但避免采用热敷，还有皮肤过敏者须特别注意。

冷却的甘菊茶包可以消除眼脸肿胀：甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用。

用冰盐水敷眼：将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。

赶紧就医：很多原因都会造成眼睛肿，可以轻微到不药而愈，亦可严重至需药物治疗。万一真的非常不舒服，或依照救急法做了但症状仍持续1天以上时，就应赶紧就医。

三、吃什么对眼睛消肿好

1、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。这是因为香蕉中含有丰富的钾元素，而钾元素它能护眼镜，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。所以上班族在用眼过度的情况下可以适当的吃点香蕉有助于缓解眼疲劳。这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2、橘子

金橘果皮中含有大量的营养物质，这些营养物质进入人体后不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等。营养价值在柑橘果类中名列前茅。

3、胡萝卜

维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质–抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。