腰椎间盘突出三年一般是不会自愈的，可能是由于恢复了腰椎的功能，需要到正规的医院进行相关检查。

腰椎间盘突出通常是由于过度的劳累所导致，患者一般会伴随着腰部疼痛的症状，有可能会导致活动受限，会影响正常工作和正常的生活，这种情况是不会自愈的。但是在生活中应该适当的补充钙质，或者是补充其他的营养，能够让身体的免疫功能增强，可以达到治愈的效果。

对于症状严重的患者，可以采取手术的方法来进行治疗，平时还要适当的做一些功能性的锻炼。