若您的腰椎间盘非常严重或持续疼痛,则不能进行瑜珈练习。瑜珈既非医生,也非药物,它不能治疗疾病。这只会让我们的身体更加健康,从而提高抵抗力,并减轻或消除疾病。若您的腰椎间盘已脱离治疗期,则进入恢复期(恢复期)。瑜珈能给你许多帮助。例如,一些轻柔的体式可以对脊椎进行按摩,有些体式对腰椎间盘引起的坐骨神经痛有很好的缓解效果,等等。如果方便,建议你找一个专业的瑜珈馆,请专业的瑜珈老师来帮助你。它将告诉你怎样使用瑜伽的方法来减轻和减轻腰椎间盘的症状。