自慰可能会导致阳痿，所以在日常生活当中需要养成良好的生活习惯是不可以长时间自慰的。

自慰属于一种比较常见自己解决生理的方式，如果在平时频繁的自慰自慰过程当中，过度用力会导致阴茎的敏感度降低，出现阳痿和早泄的症状，甚至也会影响到正常的性生活，严重的会伴随精神下降以及睡眠质量障碍，从而不利于身体健康。所以要避免自慰，需要有规律的生活刺激时间，平时可以适当做一些有氧运动锻炼或者听一些舒缓的音乐，能够转移注意力，避免出现自慰的现象。

如果已经出现了明显的痒，我也需要尽快在医生指导下合理使用一些补肾壮阳类的中等药物进行治疗，比较常用的药物有6味地黄丸，但是对于症状比较严重的，必要的时候需要通过西地那非、他达拉非、伐地拉非等提高性功能类的药物做改善，这些药物能够达到一定的治疗阴茎功能勃起障碍效果，同时也可以改善阳痿的症状。

在用药过程当中需要养成良好的饮食习惯，在饮食上多吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，保证营养均衡的摄入。