高血压是一种全身性疾病,主要表现为动脉压升高,伴随心脏、血管、脑、肾脏等器官功能性或器质性改变,无论是原发性高血压还是继发性高血压,都会给患者带来严重的危害,低压超过90,高压超过140。长期高血压可导致中风、心脏病或血管等疾病。
高血压可使患者生活质量下降,严重者可危及生命,脑卒中、心衰、心肌梗塞、尿毒症等高血压并发症,高血压现已趋于年轻化,40-50岁的人群属于高血压人群,高血压患者要注意日常饮食,严格控制血压,三餐要避免摄入过多。
烹调食品时要选择植物油、橄榄油、亚麻籽油,这类油含有很多不饱和脂肪酸,要吃七分饱,如果吃得太饱,就会导致大脑供血减少,容易发生中风。高血压患者要注意情绪稳定,避免会引起血管收缩、血压升高,引起心跳加快加快,控制自己的体重非常重要。
