1、龙眼肉

龙眼是很好的滋补品,对血液有很好的补益作用。龙眼肉含有非常高的维生素,而且葡萄糖含有丰富的铁元素,可以做龙眼汤等食品,对孕妇是很好的补血食品。

2、桑葚干

桑葚干含有最天然最丰富的铁质,有“补血果”之称,一般情况下可把桑葚干煮粥吃,不仅能补血,还能美容。孕妇在这类的水果中应谨慎使用。

3、石榴

石榴在水果中也属于上品,对提高血小板有很好的功效,它含有许多人体所需的营养物质,其中钙、钾等矿物质含量颇高,其中维生素含量是苹果的两倍,而且含脂肪较少,尤其是刚上市的石榴,其营养价值更高。