银耳好消化，因为银耳属于一种比较容易消化的食物，通过吃以后能够起到帮助胃部消化，所以属于好消化。

银耳属于生活中常见的一种菌类，当中含有多种粗纤维，煮熟以后吃了以后能够起到帮助逐步消化，同时还可以起到增强身体营养成分作用，可以通过选择一些凉拌以及熬粥食用都能够增强口味感以及增强身体抵抗能力。

在平时吃营养的时候应该控制避免吃的过多，以免导致身体出现腹泻的表现，或者还应该控制好的药，每次吃1~2颗是比较好的。