阳虚主要有心阳虚、脾阳虚、肾阳虚三种,可以通过药物调理、针灸调理、饮食调理等进行补充,具体要根据中医师进行辨证治疗。

1.用药调理:可以选择保元汤加减,比如人参、黄芪、肉桂等;在脾阳虚的时候,可以选择附子理中汤加减;在肾阳虚证中,常用的中药有人参及附子、附子、菟丝子等;肾阳虚症的时候可以选择附子加减,杜仲、鹿角胶等中药,具有很好的调理作用。

2.针灸调理:心阳虚的证选可以选择心俞、穴位、关元等,脾阳虚可以选择足三里、中脘、命门等;肾阳虚证选择肾阳虚”、足三中、足三里等。

3.膳食调理

(1)心阳虚:应该吃一些温性的食物,比如牛肉、鸡肉。

(2)脾阳虚:不宜吃偏温性、易消化的食物,可以用红糖、干姜适量煮水喝,能起到温中散寒的作用。

(3)肾阳虚:应该多食一些温热的食物,如羊肉、韭菜等。

阳虚的滋补调理,建议在中医医生的指导下进行,避免药物不当,对身体造成伤害。