养生穴位可延年益寿防治百病，按摩养生穴可以起到舒筋通络的功效，同时还可以加速体内的新陈代谢和血液循环，对养生有比较大的好处和效果。

通过按摩养生穴位能够疏通脏腑，经络能够缓解疾病出现，所以能起到保健功效，通过按摩还可以缓解脾胃虚弱、消化不良、全身水肿等症状，在按摩的时候还可以加速血液循环，也可以减少脑血管疾病的出现，对于冠心病和脑中风疾病也能够起到预防效果。

在平时生活中还需要清淡饮食，吃新鲜的蔬菜水果比较好，要减少油腻的食品摄入。