1、孕前3个月内暂停使用化妆品

孕前3个月内暂停使用化妆品，化妆品对于保持基本的皮肤清洁便可。

2、孕前三个月要补充叶酸与碘。

3、做孕前检查确保夫妻男女符合受孕条件。

4、均衡吸收营养，饮食新鲜果瓜蔬菜。

5、良好的生活规律。

6、拒绝不良因素

戒烟戒酒，避免接触不良环境，避免乱用、滥用药物，不要呆在新装修的房屋以防接触甲醛、苯、氨等物质，不要接受放射线的照射。

7、是否排卵检查清楚。

8、排卵期分泌物的变化是否正常。

9、计算排卵期，把握受孕时机。

10、卵子在排出后可存活24小时，精子可存活72小时，因此受孕期在排卵日的前2天和排卵日的后1天左右。