眩晕症在家里可以通过卧床休息、按摩或者药物治疗等方式进行改善，严重者还要及时就医。

1、卧床休息

如果出现了眩晕的症状，需要及时卧床休息，避免有太多活动，以免导致跌倒。

2、按摩

通常可以对太阳穴进行按摩，能够促进血液循环，有助于改善眩晕的症状。

3、药物治疗

可以配合医生服用盐酸异丙嗪片、桂利嗪胶囊、茶苯海明片等药物治疗，能够改善眩晕的症状。

除此以外，还可以通过针灸、刮痧或者饮食调理等方式进行缓解，可以到医院检查治疗，还要避免身体劳累。