在家躺了一天头疼恶心，可能是由于脑供血不足的原因，有可能是由于胃肠炎导致的，当然也不排除是耳石症的因素，建议到医院做进一步确诊，对症治疗。
1、脑供血不足
在家躺了一天头疼恶心，在身体平躺的时候，迷走神经处于兴奋状态，而体内的血管和脑血管处于扩张状态，容易导致血流速度缓慢，而在躺一天后容易出现脑供血不足的情况，出现脑部缺氧的症状而引发头痛、恶心的现象。
2、胃肠炎
胃肠炎可能是由于体内出现细菌以及病毒感染所导致肠道菌群失调，甚至会导致胃黏膜受到损伤，从而导致全身血液循环不畅，而引起头痛恶心的不良症状，还有可能是由于患者吃太多不易消化的食物，导致加重胃肠道的负担，再加上在家躺了一天，容易影响到胃肠道的蠕动，导致食物残渣无法排出，在胃肠道内形成淤阻，出现恶心的现象，再加上闻到刺激性的气味，出现头痛的现象。
3、耳石症
实证又叫良性阵发性位置性眩晕，如果患者出现头晕恶心的现象，通常是由于头部运动速度而导致的短暂性头晕，甚至会出现炎症以及恶心呕吐的症状。
