经期可以洗头发,关键是不要受凉。

女性在月经期间,抵抗力下降,如身体受寒,则气血凝滞,可引起月经失调或痛经。所以,经期不能吹风,不能冒雨涉水,用冷水洗脚或冷水浴,少吃生冷食物,避免受凉,这些都是有道理的。

第一点

首先当然,在经期可以洗头发,但是不能有凉感。女性在经期比平时更容易出现抵抗力下降的情况,这个时候吃冷食可以使经期延长。经期最好不要洗头,如有特殊情况,尽量做到月经前两天不洗头,洗头时要用温水,切忌用冷水。

第二点

头发完全干后才能睡觉,如果头发没有完全干就立即睡觉,因为身体抵抗力和代谢能力低,很容易生病。痛经若用凉水洗头发,其效果当然会更好。

第三点

女性经期可以用姜水洗头。选在正午,熬一锅姜水,放凉至适当的温度,洗头,找一个暖和无风的地方晾干头发,就可以了。请注意,不要湿着头发出门。