孕妇早期一般是可以吃海带的，对身体健康有一定的好处，但是在吃的时候也需要根据自身的体质，然后选择合适的剂量。

海带属于一种比较常见的海产品，里面营养物质相对来说是比较丰富的，不仅有维生素，同时也有这种矿物质和微量元素，尤其是碘元素和硒元素也比较高，属于人体当中不可缺少营养物质，能够为身体补充多项营养物质，同时也可以促进胎儿的生长以及发育，尤其是孕妇出现了甲状腺功能减退的症状，吃海带相对来说是比较好的。但是在吃海带的时候，需要将海带的表面完全清理干净，避免出现细菌感染的症状，另外要根据自身的体质，遵循少食多餐的饮食原则，任何一项食物都不可以暴饮暴食，吃多了之后很可能会增加胃肠的负担，出现消化不良症状表现，导致腹部疼痛以及腹泻等。

在怀孕早期的时候需要注意多加休息，还要按时去医院进行各项产检，比如做腹部B超检查以及胎心监护显示，另外也需要做nt检查和无创DNA检查，可以了解胎儿在子宫里面的发育情况。