正常2岁宝宝睡眠时间通常在11到13个小时之间，通过充足的睡眠可以保证身体健康。

2岁宝宝属于身体发育重要的阶段，而发育和睡眠作息有很大的关系，而这个阶段因大脑中期发育不够完善，睡眠时间需要保证在11到13个小时之内，正常的睡眠时间和规律是反映儿童身心健康水平的重要指标，这样有利于大脑和身体发育。如果宝宝出现了睡眠时间过长或者过短，需要引起高度重视。

2岁宝宝在日常生活中养成良好的作息时间，在睡眠时避嘈杂的环境。