正常人的体温正常一般在36度到37.3度之间，因为每个人体质不同，而且受到外界环境刺激，可能体温上会出现0.1度到0.2度偏差。

人体体温以腋下测量为主，控制在36度到37.3度之间，如果体温上升超过37.3度属于低烧，还要采取物理方法降温，比如额头贴退热贴或者热毛巾反复擦拭，身体有利于帮助散热，达到降温目的，但是不建议使用酒精擦拭，以免出现酒精中毒，体温持续上升，超过38.5度，在专业医生指导下口服退烧药物治疗，比如布洛芬。引起发烧的原因比较多，比如呼吸道感染或者泌尿系统感染，也有可能是肠胃感染的原因，才需要到医院进行检查，明确具体原因，然后针对性治疗。

发烧期间避免吃刺激性食物，还要根据天气变化及时增加衣服，做好保暖护理，否则受凉受寒后可能会引起病情越来越严重，还要多喝些温热白开水，能够防止脱水，还可加快新陈代谢。如果发烧比较严重，出现精神不振现象，需要及时到医院就诊，否则脱水后会危害到生命健康。