眼睛充血的原因有：

1、由于细菌、病毒感染导致眼睛出现充血,主要是由于结膜炎、角膜炎、巩膜炎等。

2、青光眼急性发作期有可能是眼压升高引起的结膜混合充血所致。眼睛疼痛、恶心、呕吐、视力下降等症状都会同时出现这种情况。

如何防止眼睛充血

1、热敷。通过热毛巾或者蒸汽来熏洗双眼,能促进眼部血液循环,减轻眼睛的疲劳。

2、按摩法。通过手指端轻轻按压或旋转轻揉来按摩眼内,要注意,此方法不可持续过长或用力揉压,20秒钟左右应停止。

3、避免使用过多的眼睛。使用一段时间后,试着远眺一下,眼睛会更舒服。

4、摄取适当的维生素C。能减弱光和氧对晶体造成的损伤,有防止眼睛充血的作用。