眼睛肿了10分钟内一般可以通常摩擦、热敷、蒸汽熏眼等方法消肿，使眼部逐渐恢复健康状态。

1、摩擦

在眼睛哭肿之后，一般可以通过采取眼睛部位的按摩进行改善，按摩能够起到加快眼部血液循环，同时对于消肿具有一定的作用。

2、热敷

热敷起到消肿的作用，当眼睛在哭肿之后，适量的热敷能够起到较好的改善效果。

3、蒸汽熏眼

眼睛哭肿后，通常可以使用蒸汽熏眼的方法进行缓解。

除上述之外，当眼睛哭肿后，还可以在医生的指导下使用药物治疗。