羊穿后羊膜腔大概需要一周恢复，具体要根据个人体质以及对伤口的护理决定。

羊穿通常是指羊水穿刺，一般是女性在怀孕中期左右，通过羊水穿刺能利用羊水当中婴儿的脱落细胞进行排畸，通常是利用特定的穿刺针对腹部做穿刺，然后抽取适量的羊水做检测。做羊水穿刺后对宫腔有一定的创伤，在做穿刺后要注意休息，不要做剧烈的运动，在恢复期，不要同房，如果体质比较好的伤口护理到位，大概一周可以恢复，如果体质虚弱可能需要延长时间。

女性羊水穿刺后要多吃有营养的食物，避免让伤口沾水，容易诱发宫腔感染。