腰闪了一般就是指腰部扭伤，如果腰部扭伤不是特别严重，一般能自愈，如果比较严重，通常很难自愈。

腰部扭伤可能是腰部突然受到外力牵拉所引起的损伤，有可能会引起腰痛以及腰部活动受限，如果是轻微的腰部扭伤，一般在卧床休息后症状会逐渐的得到缓解，因此是可以治愈的，若是腰部扭伤比较严重，而且没有做好护理措施，通常是很难自愈的。

在发生腰部扭伤后，需要及时停止活动，必要时可以配合医生选择布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片、布洛芬片等药物治疗，可以起到止痛的作用。