血糖7.0一般可以暂时不用吃药调整，可以通过饮食或者是运动的方法来达到改善的效果，这样的可使血糖恢复到正常值。

如果血糖7.0是属于空腹血糖，明显超过了正常的空腹血糖最高限，一般需要通过饮食的方法调整，饮食上需要严格控制碳水化合物的摄入，通常需要避免进食含糖量的食物，可以适当的吃一些粗粮，也可以适当的喝一些粥类食物，这样能够及时补充体内所需的营养，对于血糖的下降也能够起到辅助调理。平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，对于血糖的下降也能够起到很好的帮助。

如果通过适当锻炼或者是饮食调整不能达到改善的效果，并且出现了明显的血糖升高，需要配合医生使用降糖的药物治疗，比如二甲双胍或者是胰岛素，这两种都是属于比较常见的药物，能够将血糖尽快的控制在正常的范围之内。在调整期间需要定期到医院做血糖检测，密切观察血糖的控制情况，出现异常症状时需要及时咨询医生。