1、饮食减肥:在节食期间身体代谢会变慢,如果不运动,身体很难把水排出来,久而久之我们身体就会出现水肿的情况。

2、夜间过量饮水:我们身体在夜间代谢缓慢,如果喝水过多,这些多余水分就很难被排出体外,假如这些水分留在体内,大多数人在第二天就会出现水肿。

3、晚宴口味较重:夜间身体代谢降低,口味重则是摄入过量钠。人体处在这样的状态下,很难排出水分,所以说出现水肿的情况是可以避免的。

4、站立时间过长:身体坐得太久或站得太久,由于重力的影响,身体内的血液就会集中在身体上,下肢就会出现水肿的情况。

5、姨妈来了:姨妈这段时间体内激素会发生变化,水分很容易滞留在体内,当这些滞留的水分达到一定量时,就会出现水肿。

6、生理疲倦:身体过度疲劳时,代谢也会下降,这会导致身体水分无法及时排出,在这种情况下,身体会出现水肿。

7、肾脏不好:生活中有一部分人会存在肾脏问题,这会导致排尿异常,如果长期出现这种情况,还会引起身体水肿。