长期口苦口臭通常情况下可以通过饮食调节、个人卫生、药物治疗等，需要根据自身的情况，选择合适的调理方法。

1、饮食调节

平时饮食上尽量以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以加快肠胃蠕动，帮助消化，改善口苦口臭的情况。

2、个人卫生

做到早晚刷牙饭后漱口，避免食物残渣存留，缓解口臭口苦。

3、药物治疗

必要的时候也可以在医生的指导下口服清热去火的药物治疗，比如牛黄解毒片、金银花颗粒、连翘片等。

除此之外，在平常也可以多喝一些桂花茶等，能够缓解口臭口苦的情况。