长时间坚持吸氧的益处包括：改善缺氧，促进新陈代谢，辅助治疗各种疾病等。

1、改善缺氧，长期坚持吸氧能缓解缺氧，纠正病人因缺氧而面色发青、呼吸困难、身体无力等症状。

2、在促进新陈代谢方面，长期坚持吸氧能有效地提高身体代谢能力，帮助身体吸收营养物质排出有毒物质，对增强免疫力有明显作用。

4、如果病人有呼吸衰竭、支气管哮喘、肺炎等疾病，就会出现呼吸困难等疾病，这时候就需要坚持吸氧，同时一些缺血性疾病，比如脑梗、心肌梗死，可以适当地吸氧，在治疗上述疾病的同时，也能减轻症状，帮助身体恢复。