小月子可以吃虾，适当的吃虾对身体有一定的好处，能够起到补充营养物质的作用。但是需要观察自身的情况，如果出现了过敏症状，则需要及时的干预调整。

虾是属于一种营养物质，比较丰富的食物，其中含有优质蛋白成分，而且当中含有的矿物质比较丰富，比如当中含有较多的铁元素和钙元素，吃了以后能够预防体内的铁元素缺乏，也可以帮助预防体内的钙元素缺乏，其中含有的氨基酸种类也比较丰富，比如当中含有不饱和脂肪酸以及蛋氨酸。其中的这些营养物质是人体消耗所需的营养物质，在吃了以后对小月子期间的恢复能够起到促进的作用，能够帮助身体虚弱的症状得到改善，所以是可以吃虾的。

但是一部分人群因为个人体质原因，在吃虾以后可能会出现过敏反应，容易导致肌肤有红肿或者瘙痒的症状，也有出现荨麻疹的可能性，吃了以后需要观察自身的情况，如果出现了过敏症状，则需要及时的抗过敏治疗，可以口服氯雷他定分散片或者西替利嗪片，能够促进过敏的恢复，可以降低对身体的危害性。