孕妇尿碘低的情况一般不用太担心。尿碘检测通常是不准确的,误差也很大。孕妇甲状腺功能偏低并不一定意味着甲状腺功能异常,需要做甲状腺功能的检查,根据甲状腺功能的情况来决定是否进行治疗。孕妇甲状腺功能检查有无异常,需要做促甲状腺激素检查,检查游离T3、T4等。尿碘低的孕妇可通过下列途径补充:
1、含碘的盐孕妇在家里准备含碘的盐,尽量少吃外带食物,保证碘的摄入量。
2、食用高碘性食品。孕妇应该多食用高碘的食物,比如海带、紫菜等。
3、摄取营养补充品。有些营养品也含有碘,孕妇可适量食用。
孕期要注意多休息,多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。平时要避免吃辛辣刺激的食物,不要劳累,不规律作息,保证充足睡眠,增强营养。
