党参在怀孕早期的时候,很多家庭都会给产妇补充大量的营养,在孕妈妈怀孕的时候,有些人不可能一下子就接受,比如大补党参,但很容易补钙,导致营养过剩,所以在怀孕早期可以吃党参吗?

首先在怀孕早期,孕妈会气虚,这段时间也会出现妊娠反应,比如孕吐,食欲下降,容易困倦,此时可加入少量党参,滋补,提高自身抵抗力,还可以增加食欲。但要记住,过量了,会上火。在妊娠晚期不能吃东西,因为在孕晚期会引起产后出血,所以不能吃东西。在怀孕的时候不要吃太多滋补的食品,因为这些滋补食品会导致孕妇过热,从而引起胎动。孕妈体寒时不建议服用人参。之后孕早期四个月其实不需要特别去补身体,按照日常饮食来吃,合理搭配营养就可以了。在日常生活中可以补充DHA及钙片。

其次孕早期可选择富含叶酸的食物,因为此时胎儿大脑正在发育,叶酸可防止胎儿脑发育不全。孕妇体寒的时候要吃一些性温的食物,比如小麦、牛肉、黄豆等。孕妈身体发高烧时要多吃小米、猪肉、油菜等寒性食物。