女性怀孕时可以吃山竹，但是一定要适量。山竹对女性有很好的滋补作用，所以它含有丰富的营养，对孕妇及胎儿都有很大的益处。山竹中含有叶酸和蛋白质，对孕妇有一定的好处。

第一，降火效果比较明显。不只是山竹含有矿物质，还有含有维生素B1和B3也可以帮助降温解热，所以假如有上火的情况，适当吃山竹可以起到降火的作用。

第二，山竹中含有大量的脂类，可以起到很好的补氧效果，特别是营养不良或生病后。

第三，山竹吃起来还有点甜中带酸，可以帮助孕妇开胃。