提子是孕妇可以食用的。提子的个头比葡萄大,而且质脆,更容易储存。提子皮及提子籽中含有抗氧化剂,对心脑血管疾病有预防作用。提子含有大量的糖,糖类,脂肪,膳食纤维,蛋白质,维生素等农药成分。对孕期患有缺铁性贫血,有预防和治疗作用。有孕期血糖偏高的孕妇,最好不要多食。在怀孕的时候,如果有水肿的表现,吃提子也可以调节体内的体液平衡,提高肾脏的功能,有利尿和消肿的作用。
提子吃面粉一定要在水里浸泡半个小时,然后加入一些面粉。能起到清洁和清洁作用,减少农药残留。可直接食用或制成水果色拉。孕妇大便干燥时不建议多食,脾胃虚寒的人最好不要吃,多了还会引起腹泻。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡,多吃新鲜的蔬果,每次使用前都要用清水浸泡,减少农药和有毒物质的残留,降低胎儿畸形率,同时要多吃一些深绿色,叶酸的水果蔬菜。孕期不但要注意补充钙剂,而且要预防缺铁性贫血。
