可以通过临床症状辨别是否怀孕了，而且还可以通过相关检查，能够确诊是否怀孕了。

如果有正常的性生活，并且在过性生活时，没有采取避孕措施，可能会怀孕，怀孕后由于体内激素水平发生变化，身体会出现停经症状，并且还会出现恶心、呕吐现象，还伴有阴道分泌物增多、乳房胀痛情况，同时还会出现小腹胀满、乏力、嗜睡等症状，通常是怀孕的表现，但不能完全确定是怀孕了。可以通过其他方式确定是否怀孕了，比如可以使用早孕试纸进行检测，若早孕试纸显示两条杠，则说明怀孕了。如果早孕试纸显示一条杠，说明没有怀孕，另外还可以通过血HCG、腹部彩超等检查方式，能够确诊是否怀孕了。

如果明确怀孕了，还应注意卧床休息，避免过度劳累，同时还应避免过性生活，以免导致流产，在怀孕早期，孕妇会出现食欲减退、厌油腻等情况，因此还应保持饮食搭配合理，可以适量吃一些新鲜的瓜果蔬菜，避免吃油腻或难以消化的食物，以免加重胃肠道负担，后期还应定期去医院产检，明确胎儿的发育状况。