月子出虚汗一般情况下不需要捂着，以免导致汗液无法排出，引起体温增高，出现脱水现象。

在坐月子期间出虚汗，可能是产后身体比较虚弱，身体新陈代谢下降，所以需要通过排汗排出体内多余水分，属于正常生理现象，在此期间应注意适当卧床休养，避免过度疲劳，同时也可以通过多喝热水，能够有效补充身体所需水分，避免身体出现口干舌燥现象。

在饮食方面可以多补充红枣、山药等具有益气健脾功效食物，能够补充身体所需营养成分，促进机体恢复。