月经来肚子胀痛，有可能是由于饮食不当造成的，有些女性由于饥饿，肠胃的消化功能比较差，身体的胃部和肠道都会出现肚子胀痛的症状，而在经期本身的抵抗力比较差，肠胃的消化功能下降，那么就会导致肚子胀痛。

此外，女性在经期食用了生冷食品，会导致身体异常收缩，从而妨碍女性体内的血液正常排出，而当这些血液长期滞留女性腹中，就会引起肚子胀痛。还有一些女性在经期没有注意保暖，经常穿单薄的衣服，让腹部着凉，也会导致肚子胀痛。

如果女性在经期感到肚子胀痛，首先要从饮食上进行调节，不要吃过多生冷刺激的食物，多吃些温补的食物，同时要注意保暖，可以用热水袋来热敷肚子，这样可以缓解肚子胀痛，还能加快腹部的血液流动。