月经一般在正常的情况下来2天到7天，由于每个人的身体情况不同，因此月经来潮的时间也是不相同的。
正常月经周期通常是在21天到35天之间，每次来月经后，持续的时间称之为经期，多数是在两天到7天，平均经期一般为3天到5天，如果月经周期比较规律，而且经期在正常的范围之内，通常不需要过于担心，如果月经周期不规律或者是其时间过长以及过短都属于不正常的现象，可能是由于月经不调所引发的一般和气血不足以及贫血有比较大的关系，还有可能是内分泌紊乱所引起的，平时需要注意饮食合理搭配，另外还要保持规律生活作息，必要时也可以配合医生采取乌鸡白凤丸或者是益母草颗粒和益气养血口服液等药物进行调理。
由于女性在来月经后会导致身体免疫力下降，还有可能会导致身体比较虚弱，因此平时要多注意休息，每天都要保证充足睡眠，尽量避免长时间熬夜，在月经期还要避免做一些剧烈的运动锻炼，否则很有可能会导致血液循环加快，还有可能会导致月经量增多以及月经期延长，影响到正常的月经周期。
