体温表的正确使用方法是先将体温计甩至35℃以下，再选择放到口中、肛门或者腋下，测量5到10分钟左右拿出来读数。

如果测量温度在37.3到38℃之间波动，可能属于低烧，可以通过物理退烧、按摩穴位、多喝温开水等方式缓解症状。如果体温达到38℃以上，且持续升高，与细菌或病毒感染有关，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物帮助退烧。在口服药物后效果不太明显，应及时前往正规医院，查明病因对症治疗。

在治疗期间，适当增加饮水次数，有助于身体恢复健康。