1、常规处理:尾椎痛的症状可能是由于局部血液不通,或者是受凉等。在日常生活中,可以用热毛巾或者热水袋来敷尾椎部位,促进疼痛,还可以通过按摩等方式来缓解疼痛,还可以通过按摩等方式来缓解疼痛。但是要避免热敷温度过高,以免按摩力度过大而造成损伤;
2、用药:如果尾椎部位疼痛比较明显,持续时间比较长,可以在医生的指导下应用外用药物,比如麝香虎骨膏,能起到活血化瘀、消炎止痛的作用,从而缓解局部疼痛。当用药时,如果有皮肤过敏,如局部红肿、丘疹、瘙痒等,应立即停药。在医生的指导下服用消炎药以减轻疼痛,比如布洛芬;
3、恢复锻炼:当出现尾椎痛症状减轻时,可以在医生的指导下进行康复锻炼,可以选择臀桥运动、平板支撑运动、飞燕动作锻炼,这样可以通过收缩腰部和臀部的肌肉,提高尾椎周围的稳定性,防止疼痛症状复发,还能促进局部肌肉收缩,改善血液循环等。
