运动后30分钟到60分钟以后可以泡脚，也还需要根据个人情况来做决定。

在做完运动以后，一般情况下不可以泡脚，这样会导致脚部的血管处于扩张状态，如果症状在为严重会导致脑部供血不足，也会出现下肢水肿和酸胀无力，运动以后需要及时休息，这样能够缓解身体劳累，休息一段时间以后可以用热水泡脚，这样可以促进局部血液循环，在泡脚的时候不可以让水温过高。

在平时生活中需要做好脚部的清洁和护理工作，还需要穿明制透气性好的鞋子和袜子。