正常饮水的情况下，长期喝纯净水是不会对身体造成危害的，不用过于担心。

生活中的饮用水，包括纯净水，白开水，矿泉水等一般情况下是没有太大区别的，主要是采用蒸馏，离子交换反渗透等工艺，将水中杂质去除。市面上的纯净水大多数都是经过国家检验的，但是都不含矿物质，长期应用可能会出现身体缺乏微量元素，在饮食上面要注意营养均衡，多吃一些含维生素微量元素高的食物，比如牛奶、鸡蛋、苹果等。

在日常生活中要注意不要喝生水，要及时调整饮食，以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。