在临产前开展歌曲针灸理疗实际效果更优。提早训炼便捷孕妈妈在分娩过程中挑出来最爱、最了解、最能勾起开心心态的歌曲，具有最好的止痛实际效果。
分散化专注力：当疼痛愈来愈经常的情况下，孕妈妈何不想像一下新生儿时的幸福情景，或是看一下报刊、电视机，走一走，说说话，最好不要去想“疼”这一字。
孕爸的激励：当老婆宫缩刚开始时，孕爸要提示老婆做匀称的腹式呼吸法，并随时随地说一些激励和安慰自己的话，不必让老婆觉得无依无靠。
补充食材：在宫缩疼痛间歇性，孕妈妈要尽可能进餐一些助消化的食物，如牛乳、朱古力、生鸡蛋、汤面等，以维持充足的精力和活力。
孕妈妈在宫缩时，腰部肌肉焦虑不安是很一切正常的，这时，人体别的位置要尽可能释放压力。孕妈妈或坐或躺时，人体需要一些支撑点，例如枕芯、椅背。孕爸要保证老婆的肘、腿、弯腰、颈部常有地区支撑点，并觉得舒适，孕爸也要查验老婆人体各一部分是不是彻底释放压力。
假如老婆因疼痛而觉得很焦虑不安，孕爸可在一旁和她一起做深吸气。
